Langsung ke konten utama

TERNYATA MINUM AIR JAHE SETIAP HARI PUNYA BANYAK MANFAAT LOH!

Teh jahe dikenal sebagai minuman olahan yang bisa menghangatkan tubuh. Tak dipungkiri, jahe kerap menjadi pilihan saat cuaca atau iklim yang dingin. Seusai meminum teh jahe, tubuh akan merasa lebih hangat dan nyaman. 

    Namun siapa sangka, teh jahe memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan. Jahe dikenal sebagai minuman yang memiliki kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral tinggi. Ini manfaat jika kamu minum teh jahe setiap hari :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

    Jahe memiliki sifat antikbakteri, antioksidan, dan antiradang yang sangat baik. Karenanya, kandungan tersebut dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain dapat membantu melawan banyak infeksi, minum teh jahe juga bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

    Air jahe atau teh jahe dapat mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Pasalnya, efek antimikroba yang terkadung dalam jahe bisa menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri yang merupakan penyebab infeksi pada tenggorokan.

2. Meredakan nyeri pada lutut

    Manfaat lain dari mengonsumsi teh jahe adalah dapat meredakan banyak nyeri tubuh. Sifat antiperadangan pada jahe mampu membantu menenangkan otot yang sakit, sendi yang kaku, bahkan dapat meredakan gejala artritis dan osteoartritis.

    Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa pasien dengan osteoartritis dilutut dan mengonsumsi ekstrak jahe mengalami rasa sakit yang lebih sedikit.

3. Mengontrol gula darah

    Sebuah penelitian di University of Sydney menemukan bahwa jahe dapat mengontrol glukosa dalam darah melalui sel otot. Ekstrak dari jahe ini bisa meningkatkan penyerapan glukosa pada sel otot secara independen dari insulin.

4. Membantu turunkan kolesterolJahe juga dapat menjadi obat alami untuk kolesterol.

    Sebuah studi pada tahun 2014 menunjukkan jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Penderita kolesterol tinggi dapat mengonsumsi jahe setiap hari. Namun, hal tersebut juga tak boleh dilakukan secara berlebihan dan perlu konsultasi ke dokter untuk meminimalkan efek sampingnya.

    Tanaman jahe kini telah banyak diolah menjadi minuman yang banyak dikonsumsi orang. Rempah-rempah sekaligus bumbu dapur seperti jahe ternyata juga berkhasiat untuk melancarkan buang air besar. Teh jahe akan merangsang usus untuk bekerja lebih cepat saat mengelola makanan, sehingga sakit perut atau sembelit bisa segera teratasi dengan baik😎

    Selain bagus untuk pencernaan, teh jahe juga bagus untuk menghangatkan tubuh dan memperlebar pembuluh darah, sehingga darah bisa mengalir lebih leluasa ke seluruh bagian tubuh. Flimty aman diminum sehari-hari karena Flimty merupakan minuman Fiber bukan Susu ataupun Teh.

    Flimty dapat melancarkan BAB dan dapat membantu Sobat Flimty yang ingin Diet. Karena didalam Flimty terdapat banyak kandungan Buah dan Sayur serta Vitamin yang dapat menyehatkan tubuh Sobat sekalian. Selain untuk menurunkan berat badan, Flimty juga memiliki banyak khasiat, yaitu :

.

💗Merampingkan perut buncit

💗Melancarkan Buang Air Besar (BAB)

💗Menjaga kesehatan saluran pencernaan

💗Mengatur kadar gula dalam darah

💗Mengontrol Berat Badan

💗Menurunkan kadar kolestrol sehingga dapat menurunkan resiko Penyakit Jantung

💗Memberikan Nutrisi pada Tubuh









Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YUK SIMAK MAKANAN PALING BERGIZI DIMUKA BUMI...

       Telur utuh🥚 penuh dengan berbagai nutrisi. Menu itu menjadi pilihan tepat untuk diet pengendalian berat badan atau pembentukan otot. Namun, sebagian orang menghindari kuningnya karena kandungan kolesterol tinggi.      Sebutir telur🥚 mengandung 186 miligram kolesterol, yang semuanya ditemukan pada bagian kuningnya. Dengan fakta tersebut, benarkah kita harus berhenti makan kuning telur dan hanya mengonsumsi bagian putihnya saja?      Ternyata, para pakar gizi tidak setuju. Memang benar kuning telur mengandung kolesterol tinggi, tetapi tidak seburuk yang dikatakan. Tubuh justru membutuhkan kolesterol untuk membuat testosteron, yang membantu meningkatkan tingkat energi dan membangun otot.       Saat menjalani diet rendah karbohidrat, telur utuh pun lebih baik daripada putih telur saja. Sebab, telur utuh mengandung kalori rendah. Lemak yang ada di dalamnya memperlambat penyerapan protein sehingga bisa kenyang lebi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MENGENAL APA ITU AEROBIK DAN MANFAATNYA INI PENJELASANNYA!

Aerobik adalah olahraga yang membantu mengalirkan darah dari jantung ke otot-otot tubuh. Aerobik merupakan satu di antara olahraga yang bermanfaat untuk membugarkan badan. Aerobik dapat merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Rangkaian gerakan dalam senam aerobik mampu mengaktifkan otot-otot tubuh yang melibatkan sistem kardiovaskuler. Senam aerobik juga bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Pada dasarnya setiap olahraga yang dilakukan lebih dari empat menit secara teratur dapat disebut sebagai olahraga aerobik, termasuk berenang, berlari, hingga bersepeda. Di Indonesia, olahraga aerobik yang paling populer adalah senam aerobik.      Senam aerobik merupakan berbagai gerakan secara beriringan dengan irama musik yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan senam itu dilakukan guna melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung. Berbeda dengan tarian, gerakan senam aerobik selaras, namun tidak terpaku oleh musik yang mengiringinya. Manfaat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya