Langsung ke konten utama

BLACKCURREN PUNYA BANYAK MANFAAT PENTING BAGI TUBUH KITA LOH..

 Blackcurrant adalah buah yang berasal dari benua Eropa dan Asia. Buah yang mirip dengan anggur hitam ini ternyata menawarkan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja kandungan gizi dan manfaat dari buah blackcurrant?

Blackcurrant (Ribes nigrum) telah dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Daun buah ini pun mengandung turunan quercetin, yakni senyawa aktif yang bersifat anti-peradangan dan antiseptik.

beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam sebuah blackcurran yaitu : Kalsium, Kalium, Magnesium, Natrium, Zat besi, Fosfor, Tembaga, Zinc, Selenium, Mangan, Retinol (vitamin A), Tiamin (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Niasin (vitamin B3), Asam askorbat (vitamin C), Vitamin E

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Salah satu khasiat blackcurrant yang sayang dilewatkan yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah berwarna hitam ini kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai sumber antioksidan untuk melawan radikal bebas.

2. Manfaat buah blackcurrant untuk kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada blackcurrant ternyata bermanfaat bagi kesehatan mata. Pasalnya, hal tersebut dilaporkan melalui sebuah penelitian dari jurnal Ophthalmologica.

3. Baik untuk kesehatan ginjal

Antioksidan dan anti peradangan dalam blackcurrant memberikan khasiat dengan melindungi sistem sekresi dari peradangan dan infeksi. Selain itu, ekstrak buah blackcurrant juga bermanfaat dalam menghambat pembentukan batu ginjal.

4. Memperlancar Aliran Darah

Salah satu khasiat blackcurrant yaitu dapat Memperlancar Aliran Darah

5.  Sangat Baik Untuk Usus

Anti peradangan pada blackcurrant Sangat Baik Untuk Melindungi Usus Kita.

Itu dia manfaat blackcurrant, Dan jangan lupa untuk konsumsi  Flimty setiap hari ya....







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

CEGAH JERAWAT DENGAN POLA MAKAN YANG SEHAT !

Siapa Sih yang tidak tahu Jerawat, kondisi kulit yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat minyak dan sel-sel kulit mati.Jerawat paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda.Gejala mulai dari komedo kepala hitam hingga jerawat nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lembut. Pemilik kulit berjerawat ada kalanya jengah sudah mencoba berbagai obat dan perawatan untuk mengatasi kulit bermasalah. Sering kali, semua petunjuk atau tips yang bertebaran sudah dicoba. Namun hasilnya belum memuaskan. Bagi Anda yang punya pengalaman serupa, ada baiknya mulai memperhatikan pola makan untuk kulit bebas jerawat. Seperti diketahui, pengaturan pola makan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Berikut kebiasaan pola makan untuk mendapatkan kulit sehat dan bebas jerawat membandel: 1. Batasi asupan gula Konsumsi gula berlebih tak hanya berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun juga berdampak pada kulit. Beberapa kasus jerawat dipicu konsumsi gula yang berlebihan. Mulai se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MAKANAN INI BISA BUAT KULIT KAMU MAKIN PUTIH DAN CERAH LOH!

Kulit adalah salah satu organ tubuh yang penting untuk Anda jaga kesehatannya. Tak hanya melalui produk perawatan, Anda bisa menjaga kesehatan kulit lewat makanan bernutrisi. Berikut adalah sejumlah makanan untuk mencerahkan kulit yang bisa Anda konsumsi. 1. Kiwi Buah kiwi merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Dengan memakan kiwi bersama kulitnya, Anda dapat merasakan manfaat lebih banyak dari makanan untuk memutihkan kulit ini dalam melawan radikal bebas. 2. Tomat Tomat yang biasa Anda temukan dalam salad atau lalapan ternyata bermanfaat untuk membuat kulit lebih cerah berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Likopen juga akan meningkatkan status antioksidan dalam kulit. Hal ini membuat sel-sel kulit lebih mampu untuk melawan radikal bebas dari lingkungan. 3. Biji bunga matahari kuaci ternyata bermanfaat untuk membuat kulit Anda lebih cerah berkat kandungan nutrisi yang mampu menjaga kesehatan kulit . Biji bunga matahari tingg...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

BERAT BADAN NAIK BISA SEBABKAN MUNCULNYA JERAWAT LOH...!

     Pasti sangat bingung jerawat makin banyak yang muncul? Padahal sudah rajin membersihkan wajah dan tidak berganti produk perawatan wajah. Kenapa ya?  Jerawat Parah Bisa Disebabkan Karena Berat Badan Naik,  "Kenaikan berat badan yang berlebihan biasanya berkaitan dengan pola makan yang irasional," kata Maria Charlotte atau biasa disapa Cherry. Pola makan irasional, menurut dia, misalnya banyak makan makanan yang diolah dengan cara digoreng dan menyantap makanan yang mengandung lemak berlebih. Selain menambah berat badan, jenis makanan seperti itu juga akan memunculkan sejumlah masalah pada kulit. "Lemak trans, lemak jenuh yang biasanya terdapat pada makanan yang digoreng bisa terakumulasi dalam tubuh," ucap dia. Akibatnya, sirkulasi darah tidak lacar, menyumbat pori-pori kulit yang memicu munculnya komedo hingga jerawat. Biasanya, wanita yang mengalami kenaikan berat badan akan stres (karena pakaian dan celana banyak yang tidak cukup). Akibatnya, tubuh Anda a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya