Langsung ke konten utama

BLACKCURREN PUNYA BANYAK MANFAAT PENTING BAGI TUBUH KITA LOH..

 Blackcurrant adalah buah yang berasal dari benua Eropa dan Asia. Buah yang mirip dengan anggur hitam ini ternyata menawarkan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja kandungan gizi dan manfaat dari buah blackcurrant?

Blackcurrant (Ribes nigrum) telah dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Daun buah ini pun mengandung turunan quercetin, yakni senyawa aktif yang bersifat anti-peradangan dan antiseptik.

beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam sebuah blackcurran yaitu : Kalsium, Kalium, Magnesium, Natrium, Zat besi, Fosfor, Tembaga, Zinc, Selenium, Mangan, Retinol (vitamin A), Tiamin (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Niasin (vitamin B3), Asam askorbat (vitamin C), Vitamin E

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Salah satu khasiat blackcurrant yang sayang dilewatkan yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah berwarna hitam ini kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai sumber antioksidan untuk melawan radikal bebas.

2. Manfaat buah blackcurrant untuk kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada blackcurrant ternyata bermanfaat bagi kesehatan mata. Pasalnya, hal tersebut dilaporkan melalui sebuah penelitian dari jurnal Ophthalmologica.

3. Baik untuk kesehatan ginjal

Antioksidan dan anti peradangan dalam blackcurrant memberikan khasiat dengan melindungi sistem sekresi dari peradangan dan infeksi. Selain itu, ekstrak buah blackcurrant juga bermanfaat dalam menghambat pembentukan batu ginjal.

4. Memperlancar Aliran Darah

Salah satu khasiat blackcurrant yaitu dapat Memperlancar Aliran Darah

5.  Sangat Baik Untuk Usus

Anti peradangan pada blackcurrant Sangat Baik Untuk Melindungi Usus Kita.

Itu dia manfaat blackcurrant, Dan jangan lupa untuk konsumsi  Flimty setiap hari ya....







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BERAT BADAN NAIK BISA SEBABKAN MUNCULNYA JERAWAT LOH...!

     Pasti sangat bingung jerawat makin banyak yang muncul? Padahal sudah rajin membersihkan wajah dan tidak berganti produk perawatan wajah. Kenapa ya?  Jerawat Parah Bisa Disebabkan Karena Berat Badan Naik,  "Kenaikan berat badan yang berlebihan biasanya berkaitan dengan pola makan yang irasional," kata Maria Charlotte atau biasa disapa Cherry. Pola makan irasional, menurut dia, misalnya banyak makan makanan yang diolah dengan cara digoreng dan menyantap makanan yang mengandung lemak berlebih. Selain menambah berat badan, jenis makanan seperti itu juga akan memunculkan sejumlah masalah pada kulit. "Lemak trans, lemak jenuh yang biasanya terdapat pada makanan yang digoreng bisa terakumulasi dalam tubuh," ucap dia. Akibatnya, sirkulasi darah tidak lacar, menyumbat pori-pori kulit yang memicu munculnya komedo hingga jerawat. Biasanya, wanita yang mengalami kenaikan berat badan akan stres (karena pakaian dan celana banyak yang tidak cukup). Akibatnya, tubuh Anda a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

GAK PEDE PUNYA PERUT BUNCIT INI DIA TIPSNYA MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Perut buncit itu bisa muncul dan dialami oleh siapa saja. Bukan hanya orang yang bertubuh gemuk namun ada juga yang tidak terlalu gemuk sekalipun bisa memiliki perut yang membuncit. Tidak pandang jenis gender baik pria maupun wanita bisa mengalaminya. Bagi sebagian orang yang memang sangat peduli terhadap penampilan mereka, menjaga agar perut tidak buncit bisanya masuk daftar program prioritas. Adapun beberapa tips yang bisa ditempuh sebagai cara mengecilkan perut agar tidak buncit. 1.  Hindari Makanan Dengan Kandungan Lemak Jenuh      Salah satu faktor yang menjadi biang kerok membuat berat badan menjadi naik dan diikuti perut turut buncit adalah makanan berlemak dengan kandungan lemak jenuh tinggi. Makanan jenis ini akan dengan cepat menambah ukuran perut anda menjadi lebih buncit dan berat bertambah hanya dalam beberapa minggu bahkan hari, sehingga wajib dihindari. Apa saja jenis makanan ini? Misalnya jajanan gorengan, es krim, makanan cepat saji, minuman bersoda,...
Posting Komentar
Baca selengkapnya