Langsung ke konten utama

SAAT DIET KOK JADI JERAWATAN ? YUK SIMAK ARTIKEL INI !

 

    Memiliki berat badan yang ideal pastinya diimpikan semua wanita. dan para wanita menjaga berat badanya dengan diet. Tapi ternyata diet yang dilakukan oleh wanita sering kali mengurangi nutrisi yang sebenarnya juga sangat penting untuk kulit kita. Jadi, jika kamu mau diet, Kamu harus pelajari lebih lagi, karena melakukan diet juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada kulit.

Ini dia beberapa penyebab terjadinya masalah kulit :
1. Nutrisi Yang Tidak Seimbang
    Tingginya mengkonsumsi kadar karbohidrat dapat menaikkan gula darah yang dapat meningkatkan insulin dan menyebabkan peradangan pada kulit. Meningkatnya produksi minyak yang dapat menyumbat pori pori pada wajah yang bisa buat kulit kita jadi jerawatan loh !
2. Susu
    Tidak sedikit wanita diet dengan susu, susu bisa menjadi salah satu cara yang dilakukan saat diet, untuk asupan protein dan tulang kita. tapi terlalu bnayk minum susus mengandung protein yang memicu tumbuhnya jerawat.
3.Diet Low Fat
    Melakukan diet rendah lemak juga dapat menyebabkan kulit berjerawat, karena jika kulit kita kekurangan asupan lemak, maka dapat mengganggu kadar kelembapan kulit.
Jika kamu minum flimty,Tenang aja !
    Nah ini nih, kadang dijadikan alasan oleh para wanita supaya mereka gak diet! Hayo, siapa aja ngaku?😜 Konsumsi Flimty justru membantu membuang atau menagkal radikal bebas, dari makanan yang kamu makan, jadi kamu gak akan jerawatan deh. Sekarang kalian  sudah ngerti kan kenapa kalo diet  bisa jerawatan?
    Yuk baca dan save ya guys! Dan kalo ada temen kalian yang juga mengalami kondisi yang sama, langsung share ke mereka ya😍👍







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YUK SIMAK MAKANAN PALING BERGIZI DIMUKA BUMI...

       Telur utuh🥚 penuh dengan berbagai nutrisi. Menu itu menjadi pilihan tepat untuk diet pengendalian berat badan atau pembentukan otot. Namun, sebagian orang menghindari kuningnya karena kandungan kolesterol tinggi.      Sebutir telur🥚 mengandung 186 miligram kolesterol, yang semuanya ditemukan pada bagian kuningnya. Dengan fakta tersebut, benarkah kita harus berhenti makan kuning telur dan hanya mengonsumsi bagian putihnya saja?      Ternyata, para pakar gizi tidak setuju. Memang benar kuning telur mengandung kolesterol tinggi, tetapi tidak seburuk yang dikatakan. Tubuh justru membutuhkan kolesterol untuk membuat testosteron, yang membantu meningkatkan tingkat energi dan membangun otot.       Saat menjalani diet rendah karbohidrat, telur utuh pun lebih baik daripada putih telur saja. Sebab, telur utuh mengandung kalori rendah. Lemak yang ada di dalamnya memperlambat penyerapan protein sehingga bisa kenyang lebi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MENGENAL APA ITU AEROBIK DAN MANFAATNYA INI PENJELASANNYA!

Aerobik adalah olahraga yang membantu mengalirkan darah dari jantung ke otot-otot tubuh. Aerobik merupakan satu di antara olahraga yang bermanfaat untuk membugarkan badan. Aerobik dapat merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Rangkaian gerakan dalam senam aerobik mampu mengaktifkan otot-otot tubuh yang melibatkan sistem kardiovaskuler. Senam aerobik juga bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Pada dasarnya setiap olahraga yang dilakukan lebih dari empat menit secara teratur dapat disebut sebagai olahraga aerobik, termasuk berenang, berlari, hingga bersepeda. Di Indonesia, olahraga aerobik yang paling populer adalah senam aerobik.      Senam aerobik merupakan berbagai gerakan secara beriringan dengan irama musik yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan senam itu dilakukan guna melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung. Berbeda dengan tarian, gerakan senam aerobik selaras, namun tidak terpaku oleh musik yang mengiringinya. Manfaat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya