KONSUMSI TOMAT BISA TURUNKAN BERAT BADAN LOH...

 

    Tomat tak hanya memiliki cita rasa yang segar dan kaya akan vitamin, tapi juga bisa membantu menurunkan berat badan loh... Tak heran, buah yang satu ini kerap dicampurkan dalam hidangan salad yang enak dan menyehatkan... Kandungan nutrisinya sangat berperan dalam membantu kita menurunkan berat badan. Mulai dari membakar lemak, sampai mengontrol gula darah. Dengan mengonsumsinya secara rutin, berat badan ideal pun akan lebih mudah kita capai.

Yuk simak apa saja sih manfaat diet dengan tomat !

1. Mengecilkan ukuran pinggang

    Manfaat jus tomat untuk diet yang pertama adalah mengecilkan ukuran pinggang. Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal nutrition mengamati sekitar 25 wanita sehat berusia rata-rata 20 sampai 30 tahun. Mereka diminta minum segelas jus tomat setiap hari dan peneliti mengamati penurunan lingkar pinggang.

2. Mengurangi kadar lemak

    Manfaat jus tomat untuk diet yang kedua adalah mengurangi kadar lemak. Buah tomat mengandung banyak vitamin serta zat lainnya yang dibutuhkan tubuh sehingga dapat menyeimbangkan kadar lemak dalam tubuh serta menjadikan tubuh kamu tidak gendut. Jus tomat mengandung banyak vitamin dan mineral. Mulai dari vitamin A, C, K, folat, potasium, serat, dan air.

3. Menurunkan berat badan

    Manfaat jus tomat untuk diet yang ketiga adalah menurunkan berat badan. Bagi kamu yang tengah berusaha menurunkan berat badan dengan diet, jus tomat bisa jadi kawan baru. Meminum jus tomat secara teratur adalah cara termudah yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.

4. Menghindari dari kolesterol jahat

    Manfaat jus tomat untuk diet yang keempat adalah menghindari dari kolesterol jahat. Saat ini semakin banyak orang yang khawatir dengan kolesterol jahat dalam tubuh yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Nah, sekarang sobat flimty udah taukan apa manfaatnya, Yuk mulai jaga makan dan terapkan hidup sehat!