Langsung ke konten utama

KENALI CIRI-CIRI KURANG NUTRISI !

        Kekurangan nutrisi berbahaya untuk kesehatan. Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, maka tubuh tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik. Ada beragam faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kekurangan nutrisi.

Yuk kenali ciri-ciri Tubuh yang kekurangan Nutrisi :

1. Rambut kamu terasa kering, itu artinya kamu kkurangan protein dan vitamin

2. Masalah Gigi dan Mulut, kamu kekurangan asupan Vitamin C

3. Sembelit, Tubuh kamu kekurangan serat. Kamu kurang mengkonsumsi sayur dan buah yang berserat

4. Badmood, biasanya terpengaruh pada hormon yang tidak seimbanh, karena pola makan kamu yang tidak seimbang dalam asupan gizi.

     Bukan hanya menyebabkan gangguan kesehatan atau pertumbuhan, kekurangan nutrisi menyebabkan seseorang mengalami beberapa penyakit lain yang menjadi komplikasi dari kekurangan nutrisi, seperti:

1. Anemia

    Anemia menjadi salah satu penyakit yang muncul akibat kekurangan zat besi dalam tubuh. Zat besi umumnya digunakan untuk memproduksi sel darah merah dan membawa oksigen dalam darah menuju seluruh tubuh. Jika jumlah sel darah merah sedikit, organ dan jaringan pada tubuh mengalami kekurangan oksigen yang menyebabkan fungsinya dapat terganggu.

2. Skorbut

    Penyakit skorbut muncul akibat tubuh kekurangan vitamin C. Vitamin C memiliki banyak manfaat pada tubuh, untuk membuat kolagen yang menjadi protein penting pada jaringan kulit.

    Hati-hati ya Sobat, jangan sampai tubuh kamu tidak cukuo nutrisi. Solusi praktis dan enak adalah dengan mengkonsumsi FLIMTY yang mampu memenuhi kebutihan serat, vitamin dan fiber kamu sehari-hari.









Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BERAT BADAN NAIK BISA SEBABKAN MUNCULNYA JERAWAT LOH...!

     Pasti sangat bingung jerawat makin banyak yang muncul? Padahal sudah rajin membersihkan wajah dan tidak berganti produk perawatan wajah. Kenapa ya?  Jerawat Parah Bisa Disebabkan Karena Berat Badan Naik,  "Kenaikan berat badan yang berlebihan biasanya berkaitan dengan pola makan yang irasional," kata Maria Charlotte atau biasa disapa Cherry. Pola makan irasional, menurut dia, misalnya banyak makan makanan yang diolah dengan cara digoreng dan menyantap makanan yang mengandung lemak berlebih. Selain menambah berat badan, jenis makanan seperti itu juga akan memunculkan sejumlah masalah pada kulit. "Lemak trans, lemak jenuh yang biasanya terdapat pada makanan yang digoreng bisa terakumulasi dalam tubuh," ucap dia. Akibatnya, sirkulasi darah tidak lacar, menyumbat pori-pori kulit yang memicu munculnya komedo hingga jerawat. Biasanya, wanita yang mengalami kenaikan berat badan akan stres (karena pakaian dan celana banyak yang tidak cukup). Akibatnya, tubuh Anda a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

GAK PEDE PUNYA PERUT BUNCIT INI DIA TIPSNYA MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Perut buncit itu bisa muncul dan dialami oleh siapa saja. Bukan hanya orang yang bertubuh gemuk namun ada juga yang tidak terlalu gemuk sekalipun bisa memiliki perut yang membuncit. Tidak pandang jenis gender baik pria maupun wanita bisa mengalaminya. Bagi sebagian orang yang memang sangat peduli terhadap penampilan mereka, menjaga agar perut tidak buncit bisanya masuk daftar program prioritas. Adapun beberapa tips yang bisa ditempuh sebagai cara mengecilkan perut agar tidak buncit. 1.  Hindari Makanan Dengan Kandungan Lemak Jenuh      Salah satu faktor yang menjadi biang kerok membuat berat badan menjadi naik dan diikuti perut turut buncit adalah makanan berlemak dengan kandungan lemak jenuh tinggi. Makanan jenis ini akan dengan cepat menambah ukuran perut anda menjadi lebih buncit dan berat bertambah hanya dalam beberapa minggu bahkan hari, sehingga wajib dihindari. Apa saja jenis makanan ini? Misalnya jajanan gorengan, es krim, makanan cepat saji, minuman bersoda,...
Posting Komentar
Baca selengkapnya