Pernahkah Anda mengonsumsi jus buah bit? Buah bit kini mulai banyak dilihat manfaatnya untuk kesehatan. Berbagai olahan buah bit, mulai dari akar, daun dan dagingnya disebut memiliki keunggulan tersendiri. Bit sebenarnya bukanlah buah, melainkan tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya singkong dan ubi.
Namun, karena bentuk dan warnanya, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan. Bit sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan alami karena mengandung beragam nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi. Selain itu, bit juga rendah lemak dan kalori, tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, serta kaya akan antioksidan.
Pakar kesehatan bernama Maryann Tomovich, dari WebMD, menyebutkan bahwa meskipun kalah pamor dengan buah lainnya buah bit layak disebut sebagai buah super lho, ini dia alasanya:
1. Buah bit kaya kandungan gizi
Satu buah bit ukuran sedang memiliki kandungan asam folat, potasium, vitamin C dan serat yang tinggi. Selain itu buah bit memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan tentu sangat baik untuk kesehatan tubuh.
2. Mengandung banyak fitokimia
Kandungan fitokimia utama yang ada pada buah bit adalah nitrat. Kandungan ini akan memberikan manfaat yang baik untuk mendukung sistem peredaran darah tubuh.
3. Menyehatkan pencernaan
Serat dan antioksidan yang ada dalam bit membantu mengeluarkan tubuh dari zat beracun, menjaga kesehatan pencernaan pada tingkat optimal.
4. Menyehatkan otak
Khasiat buah bit meningkatkan neuroplastisitas otak karena nitrat yang ada di dalamnya. Nitrat ini membantu meningkatkan oksigenasi korteks somatomotor, area otak yang sering terkena pada tahap awal demensia.
5. Mencegah anemia
Manfaat buah bit dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan regenerasi sel darah merah, karena bit merah kaya akan zat besi.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Betaine hadir dalam bit berfungsi menghambat peradangan kronis ketika datang ke penyakit jantung.
7. Mencegah stroke
Buah bit adalah tanaman yang mengandung banyak potasium, ini dapat membantu menurunkan risiko stroke dan masalah jantung lainnya.
8. Meningkatkan kesehatan tulang
Bit juga mengandung kalium, yang menghemat kalsium di dalam tubuh dan mengurangi kehilangan kalsium melalui urine
9. Anti penuaan
Bit mengandung tinggi folat, yang membantu dalam fungsi dan perbaikan sel secara optimal yang dapat membantu mencegah penuaan dini.
Meski buah bit memiliki segudang khasiat, bukan berarti Anda dapat mengonsumsinya secara berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi bit justru dapat menurunkan kadar kalsium dalam tubuh dan mengganggu fungsi ginjal.
Itu dia berbagai manfaat yang terdapat pada buah Bit yang baik untuk Tubuh kita. Jika Sobat kesusahan untuk membuat jus buah Bit jangan khawatir karena Sobat dapat menggantinya dengan Flimty, karena Flimty mengandung buah Bit lho Sobat😊
Dan Jangan Lupa Selalu Minum Flimty Dua Kali Sehari Untuk Mencukupi Kebutuhan Seratmu Selain itu, Flimty memiliki banyak khasiat, yaitu :
.
💗Merampingkan perut buncit
💗Melancarkan Buang Air Besar (BAB)
💗Menjaga kesehatan saluran pencernaan
💗Mengatur kadar gula dalam darah
💗Mengontrol Berat Badan
💗Menurunkan kadar kolestrol sehingga dapat menurunkan resiko Penyakit Jantung
💗Memberikan Nutrisi pada Tubuh
Komentar
Posting Komentar