Langsung ke konten utama

SIMAK YUK APA AJA MANFAAT RUTIN MINUM AIR HANGAT DI PAGI HARI!

Apakah Anda selalu minum air putih hangat begitu bangun tidur? Jika ya, beruntunglah. Ini manfaat minum air hangat setelah bangun tidur di pagi hari!


1. Mencegah Penuaan Dini

    Kehadiran racun di dalam tubuh bisa membuat penuaan datang lebih cepat. Tidak hanya itu, menumpuknya racun di dalam tubuh juga turut meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya. Nah, untuk membersihkan racun tersebut, Anda bisa mengonsumsi air hangat di pagi hari. Dengan rutin minum air putih hangat, sel-sel kulit Anda juga akan diperbaiki sehingga elastisitasnya akan lebih terjaga.

2. Mengurangi Kram saat Menstruasi

    Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa kram saat menstruasi adalah air hangat. Selain itu, air hangat juga efektif untuk mengurangi semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu menenangkan otot-otot tubuh.

3. Meringankan Nyeri Sendi

    Pada penderita radang sendi, konsumsi air hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi tubuh. Hal ini pada akhirnya akan membantu mengurangi nyeri pada sendi.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

    Air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya akan meningkatkan laju metabolisme. Naiknya aktivitas metabolisme memberikan tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori. Jika Anda memulai hari dengan minum segelas air hangat yang dicampur lemon, tubuh akan terbantu dalam memecah jaringan adiposa (lemak tubuh). Di samping itu, racikan tersebut juga dapat mengendalikan keinginan untuk makan karena buah lemon mengandung serat pektin.

5. Memperbaiki Sistem Pencernaan

    Sistem pencernaan akan berjalan dengan baik saat Anda mengonsumsi air hangat di pagi hari. Manfaat rutin minum air hangat yang satu ini membuat tubuh Anda lebih optimal dalam menyerap nutrisi penting dari makanan.

    Untuk diketahui, minum air dingin setelah makan sebaiknya dihindari. Pasalnya, air dingin bisa “mengeraskan” minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja dikonsumsi.Tentunya, hal ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan jadi lebih sulit bekerja.

6. Mengatasi dan Mencegah Konstipasi

Bagi Anda yang sering kesulitan buang air besar (BAB) atau konstipasi, cobalah untuk minum segelas air hangat setiap pagi hari. Kebiasaan ini akan membantu pergerakan usus sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan. Pada akhirnya, Anda akan terbebas dari masalah konstipasi atau sembelit.

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah

    Akumulasi deposit di sistem saraf dan timbunan lemak di tubuh dapat dikurangi saat Anda minum segelas air hangat. Proses ini membantu membuang racun di seluruh tubuh, yang kemudian membantu sirkulasi darah menjadi lancar. Tak hanya itu, air hangat juga dipercaya dapat membantu melonggarkan otot. Manfaat minum air putih hangat juga disebut berkaitan erat dengan keluhan nyeri otot yang berkurang.

8. Kurangi Gejala Gangguan Pernapasan

    Alergi sering kambuh pada pagi hari karena faktor suhu udara. Keluhannya bisa berupa pilek dan bersin-bersin. Penderita sinusitis juga bisa mengalami hidung mampet, pilek , hingga bersin di pagi hari. Guna mengurangi gejala-gejala tersebut, Anda bisa minum air hangat di pagi hari. Ini karena air hangat bisa membuat pernapasan lebih “longgar”, dan membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.

    Manfaat minum air hangat bagi kesehatan sangat beragam. Itu sebabnya, jangan ragu untuk rutin minum air putih hangat setiap hari, khususnya saat bangun tidur. Dengan demikian, manfaat minum air hangat di pagi hari bisa benar-benar Anda rasakan.

    Sobat FLIMTY, meminum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki banuak manfaat untuk tubuh dan juga kesehatan kamu lho.

    Yuk, mari biasakan untuk mengkonsumsi air hangat saat bangun tidur dan kamu juga bisa mengkonsumsi FLIMTY di pagi hari sebelum memulai aktifitas kamu, supaya kebutuhwn serat, vitamin dan  fiber kamu bisa terpenuhi semuanya. Sehingga kanu akan terus merasa sehat dan juga merasa lebih bugar ya Sobat FLIMTY. Minum flimty 2 kali sehari rasakan sendiri khasiat flimty,  Flimty bantu kamu:

👉 detoksifikasi tubuh

👉 kenyang lebih lama

👉 kontrol kolesterol

👉 kontrol gula darah

👉 sehatkan pencernaan

👉 optimalkan sistem imun

👉 percepat metabolisme







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YUK SIMAK MAKANAN PALING BERGIZI DIMUKA BUMI...

       Telur utuh🥚 penuh dengan berbagai nutrisi. Menu itu menjadi pilihan tepat untuk diet pengendalian berat badan atau pembentukan otot. Namun, sebagian orang menghindari kuningnya karena kandungan kolesterol tinggi.      Sebutir telur🥚 mengandung 186 miligram kolesterol, yang semuanya ditemukan pada bagian kuningnya. Dengan fakta tersebut, benarkah kita harus berhenti makan kuning telur dan hanya mengonsumsi bagian putihnya saja?      Ternyata, para pakar gizi tidak setuju. Memang benar kuning telur mengandung kolesterol tinggi, tetapi tidak seburuk yang dikatakan. Tubuh justru membutuhkan kolesterol untuk membuat testosteron, yang membantu meningkatkan tingkat energi dan membangun otot.       Saat menjalani diet rendah karbohidrat, telur utuh pun lebih baik daripada putih telur saja. Sebab, telur utuh mengandung kalori rendah. Lemak yang ada di dalamnya memperlambat penyerapan protein sehingga bisa kenyang lebi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MENGENAL APA ITU AEROBIK DAN MANFAATNYA INI PENJELASANNYA!

Aerobik adalah olahraga yang membantu mengalirkan darah dari jantung ke otot-otot tubuh. Aerobik merupakan satu di antara olahraga yang bermanfaat untuk membugarkan badan. Aerobik dapat merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Rangkaian gerakan dalam senam aerobik mampu mengaktifkan otot-otot tubuh yang melibatkan sistem kardiovaskuler. Senam aerobik juga bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Pada dasarnya setiap olahraga yang dilakukan lebih dari empat menit secara teratur dapat disebut sebagai olahraga aerobik, termasuk berenang, berlari, hingga bersepeda. Di Indonesia, olahraga aerobik yang paling populer adalah senam aerobik.      Senam aerobik merupakan berbagai gerakan secara beriringan dengan irama musik yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan senam itu dilakukan guna melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung. Berbeda dengan tarian, gerakan senam aerobik selaras, namun tidak terpaku oleh musik yang mengiringinya. Manfaat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya