FLIMTY RIAU HALAL OFFICIAL

Hidup sehat tak hanya sekadar tubuh bugar, tapi juga pikiran yang tenang dan positif, serta perasaan yang gembira. Kita Simak Yuk, Bagaimana cara mendapatkan ketiganya? 1 Meditasi Secara Rutin Meditasi adalah kegiatan untuk melatih pikiran kita menjadi terbiasa fokus dan mengarahkan pikiran pada satu tujuan sehingga kita bisa mengusir pikiran-pikiran yang tidak penting. Bila dilakukan secara rutin, meditasi dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kita, yang sudah dibuktikan oleh penelitian. 2 Atur Jadwal Tidur Jadwal tidur setiap orang tentu berbeda, yang disesuaikan dengan aktivitas kita masing-masing. Tetapi, yang terpenting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran adalah menerapkan jadwal tidur yang konsisten dan selalu cukup istirahat.  3 Menjalani Hobi Berdasarkan penelitian di tahun 2015, hobi bisa membuat hidup kita jauh lebih sehat serta mampu menjauhkan kita dari segala macam penyakit. 4. Selalu Bersyukur Sisihkan waktu sejenak Anda untuk mengingat segala hal kecil is...

Lebaran merupakan momen yang sangat dinanti-nanti masyarakat di seluruh penjuru negeri, terutama bagi umat Muslim. Setelah sebulan penuh lamanya menahan lapar dan haus, akhirnya umat Muslim bisa menjumpai Hari Raya Idulfitri yang tentunya banyak makanan khas tersaji di meja makan masing-masing. Banyak yang lupa diri dan mulai makan dengan porsi sembarangan karena merasa perlu 'balas dendam' sejak sebulan telah menahan lapar. Tapi ternyata hal ini cukup merugikan, lho Moms! Selain membuat berat badan tak terkontrol, juga bisa menyebabkan berbagai penyakit serius. Tak heran bila banyak orang terutama perempuan yang merasakan adanya kenaikan berat badan yang signifikan. Banyak Makan Saat Lebaran? Tak Perlu Khawatir, Ada Flimty Makan banyak saat lebaran tanpa rasa bersalah, bisa banget loh! Makan apa saja di hari raya, aman deh kalau kamu sebelumnya minum flimty...

  Salah satu dari kamu pasti ada nih yang sama kayak Mimin. Mimin tuh ngerasa kalau makan tapi gak pedes, kayak ada yang kurang gitu. Eh tapi, bener gak sih terlalu sering makan pedas bisa bikin usus buntu? Yuk simak penjelasannya. Menurut dr. Dyah Novita Anggraini , makanan pedas bukanlah penyebab usus buntu. Jadi, asumsi tersebut hanyalah mitos belaka. “Usus buntu merupakan kantong di usus besar sisi kanan bawah yang memang tertutup. Jadi, kalau misalnya ada yang membuatnya tersumbat, akan menyebabkan infeksi,” terang dr. Dyah Novita. “Penyebabnya itu bukan karena biji cabai yang kecil kemudian dia berakhir di usus buntu terus menyebabkan penyakit. Itu hanya mitos saja,” tambahnya. Meski tidak dapat menyebabkan usus buntu, makanan pedas dapat memicu kondisi lain yang tidak nyaman bagi tubuh. Gejala awal yang timbul memang dapat menyerupai radang usus buntu. Dengan demikian, tidak ada fakta yang menyebut makanan pedas bisa menyebabkan usus buntu. Anda tidak perlu khawatir saat men...

Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu, di antaranya adalah: 1. Kurangi asupan kalori Mengurangi asupan kalori atau porsi makan terbukti efektif untuk mengurangi berat badan dalam waktu singkat. Jumlah kalori yang perlu Anda makan per hari untuk menurunkan berat badan tergantung pada kebutuhan kalori per hari. Jadi hitung dulu kebutuhan Anda, kemudian tentukan pengurangan asupan kalori Anda. 2. Kurangi asupan karbohidrat Menerapkan diet karbo atau mengurangi konsumsi karbohidrat, seperti nasi, pasta, dan roti, dinilai efektif dalam menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan. Sebagai ganti karbohidrat, Anda bisa memperbanyak konsumsi sayuran rendah karbohidrat, seperti bayam dan pakcoy, mengonsumsi telur, daging tanpa lemak, serta ikan. Protein juga bisa membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda. 3. Hindari makanan siap saji Selain mengurangi asupan kalori, menghindari makanan siap saji juga akan membantu An...

     Saat berpuasa Ramadan dibutuhkan asupan gizi seimbang. Kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral harus cukup. Mengapa? Karena saat berpuasa tubuh banyak kehilangan mineral dan vitamin. Oleh karena itu, penting mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh senantiasa bugar meskipun harus menahan lapar dan haus dari subuh sampai magrib. Lantas, bagaimana agar puasa berjalan lancar dan asupan gizi tetap terpenuhi? Berikut tipsnya: 1. Cukupi kebutuhan cairan Minum banyak air dan konsumsi makanan yang banyak mengandung air selama bulan Ramadan. Minumlah banyak air antara jam buka puasa dan sahur. Penuhi asupan cairan 8 gelas sehari. 2. Hindari minuman berkafein dan karbonasi Selama bulan puasa, hindari minuman berkafein seperti kopi, teh dan soda karena kafein bersifat diuretik (ebih sering buang air kecil), yang dapat menyebabkan dehidrasi. 3. Buka puasa dengan bijak Buka puasa merupakan kesempatan untuk mengisi kembali tingkat energi. Minum air putih dan makan tiga k...

     Pasti sangat bingung jerawat makin banyak yang muncul? Padahal sudah rajin membersihkan wajah dan tidak berganti produk perawatan wajah. Kenapa ya?  Jerawat Parah Bisa Disebabkan Karena Berat Badan Naik,  "Kenaikan berat badan yang berlebihan biasanya berkaitan dengan pola makan yang irasional," kata Maria Charlotte atau biasa disapa Cherry. Pola makan irasional, menurut dia, misalnya banyak makan makanan yang diolah dengan cara digoreng dan menyantap makanan yang mengandung lemak berlebih. Selain menambah berat badan, jenis makanan seperti itu juga akan memunculkan sejumlah masalah pada kulit. "Lemak trans, lemak jenuh yang biasanya terdapat pada makanan yang digoreng bisa terakumulasi dalam tubuh," ucap dia. Akibatnya, sirkulasi darah tidak lacar, menyumbat pori-pori kulit yang memicu munculnya komedo hingga jerawat. Biasanya, wanita yang mengalami kenaikan berat badan akan stres (karena pakaian dan celana banyak yang tidak cukup). Akibatnya, tubuh Anda a...