Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2021

RESIKO TERLALU BANYAK MAKAN DAGING

  Hari Raya Idul Adha 2021 sudah tiba dan seperti biasa kita akan menikmati daging kurban yang umumnya berupa daging kambing atau daging sapi. Namun perlu diingat, ada bahaya terlalu banyak makan daging sapi yang mengintai. Berikut ini Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging : 1.Dapat meningkatkan risiko penyakit kanker tertentu dan penyakit kardiovaskular Penelitian secara konsisten mengaitkan konsumsi daging merah dan olahan yang lebih tinggi dengan peningkatan risiko kanker tertentu, serta penyakit kardiovaskular. 2.Bau mulut  makanan tinggi protein dan lemak dengan karbohidrat yang tidak cukup dapat menyebabkan tubuh memproduksi keton. 3.Sembelit Salah satu konsekuensi dari makan terlalu banyak daging adalah kemungkinan Anda makan lebih sedikit makanan lain, termasuk biji-bijian dan produk segar. Akibatnya, Anda mungkin merasa kembung hingga menderita sembelit atau diare karena pencernaan yang buruk. 4. Kadar kolesterol naik Daging mengandung banyak lemak yang dapat meningkatka...

BLACKCURREN PUNYA BANYAK MANFAAT PENTING BAGI TUBUH KITA LOH..

 Blackcurrant adalah buah yang berasal dari benua Eropa dan Asia. Buah yang mirip dengan anggur hitam ini ternyata menawarkan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja kandungan gizi dan manfaat dari buah blackcurrant? Blackcurrant (Ribes nigrum) telah dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Daun buah ini pun mengandung turunan quercetin, yakni senyawa aktif yang bersifat anti-peradangan dan antiseptik. beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam sebuah blackcurran yaitu : Kalsium, Kalium, Magnesium, Natrium, Zat besi, Fosfor, Tembaga, Zinc, Selenium, Mangan, Retinol (vitamin A), Tiamin (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Niasin (vitamin B3), Asam askorbat (vitamin C), Vitamin E 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Salah satu khasiat blackcurrant yang sayang dilewatkan yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah berwarna hitam ini kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai sumber antioksidan untuk melawan radikal be...